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鼻咽科医师:它才是自然的“青霉素”每天来一

时间:2019-10-31 20:02 来源:未知 编辑:admin

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糖尿病作为一种内分泌系统疾病,危害性真的是挺大的,如果治疗不及时,会引发严重的并发症,甚至危及生命。香港明星肥肥就是因为糖尿病并发症去世的,真是叫人惋惜。所以糖尿...

  糖尿病作为一种内分泌系统疾病,危害性真的是挺大的,如果治疗不及时,会引发严重的并发症,甚至危及生命。香港明星肥肥就是因为糖尿病并发症去世的,真是叫人惋惜。所以糖尿病病人平时除了积极治疗以外,还要在饮食方面多加注意,要学会将血糖值控制在合理的范围内,这样就可以减少并发症的发生,获得和普通人一样的生活质量。

  说起在饮食上的注意,很多人首先想到的就是水果大多很甜,那肯定含糖高,糖尿病人是不能吃的。其实水果的含糖是有高低之分的,也无需一棒子打死,全部忌口,有些含糖低的水果,糖尿病人是可以适当吃的,但有些水果那真是糖尿病人禁忌,再馋也是不能碰的。下面我就跟大家具体介绍下,糖尿病人常见的可放心吃和不宜吃的水果。

  梨属于低糖的水果,含糖量只有8%到10%,还具有生津止咳,清咽润肺的功效,所以糖尿病人是可以适当吃些梨的,只要不要吃得太多,是不会引起血糖升高的。

  石榴口感微酸,带点甜,含糖量低,特别合适糖尿病人吃,能解决糖尿病人口干,烦渴多饮现象。

  樱桃的糖分大约占10%左右,具有补脾益气,排毒养颜的作用。只要糖尿病人平时血糖控制得不错的话,是可以在两餐进食之间少量食用的。

  柚子具有清热泻火的作用,用柚子榨出的果汁,据检验还含有胰岛素样成分,所以是非常适合糖尿病人食用的一种水果了,不仅能降血糖还可以保护心血管。

  苹果虽然含有糖分,吃起来甜,但是却一种低热量的水果,它所含的糖分吃进去后不会被人体快速吸收,所以吃苹果是可以起到降血糖作用的,特别针对餐后血糖降低效果不错,糖尿病人不必担心,可以放心吃。

  猕猴桃可以生津解燥,还有通络理气的功效,如果是腹部肥胖,经常感觉肠胃胀气,烦热难耐的糖尿病人非常适宜食用。

  苏轼诗云:日啖荔枝三百颗,不辞长作岭南人。可见荔枝的美味,但是美味的荔枝到了糖尿病人这里却成了有害的水果。因为荔枝对于胰岛素的分泌有刺激作用,这样糖尿病人体内的血糖不能及时补充,就会出现低血糖的现象,得上“荔枝病”,吃了荔枝会头晕心慌,严重的甚至会发生昏厥,甚或呼吸停止。

  榴莲的脂肪蛋白质含量虽然都不高,但是糖分含量却高达三分之二,升糖指数高达到42,热量也是非常高的。糖尿病人如果吃榴莲,会造成血糖升高,热量超标,加重原有病情。

  火龙果是减肥人士的最爱,可以促进肠胃蠕动,预防便秘。但是糖尿病人吃火龙果要慎重,火龙果里含有天然葡萄糖,糖尿病切不可多吃,而且有肠胃疾病,腹泻的人也不能多吃。

  芒果虽然营养丰富,富含维生素与纤维素,但是却很容易诱发过敏反应,而且糖分含量也是很高的,所以糖尿病人还是要忌食。

  提子的热量高,糖分高,如果吃上十颗提子,就相当于吃进去了二两米饭,所以糖尿病人切不可因嘴馋,就不顾忌地去吃。

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